What is Protien powder ? In which way detect Protine powder
जब एक प्रोटीन पाउडर उठाते हैं, तो देखने के लिए कई कारक हैं।
प्रोटीन का मुख्य स्रोत एक महत्वपूर्ण विचार है, खासकर यदि आपके पास कोई आहार प्रतिबंध है।
हालांकि मट्ठा सबसे आम प्रोटीन पाउडर सामग्री में से एक है, आप मटर, बीज, या सोया से खट्टे उत्पादों को पा सकते हैं, जो पौधे-आधारित या शाकाहारी आहार का पालन करने पर उपयोगी हो सकते हैं।
प्रत्येक सेवारत में पाए जाने वाले प्रोटीन की मात्रा के अलावा, आपको कैलोरी और कार्ब सामग्री को देखना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं या अपने कार्ब सेवन को कम कार्ब या किटोजेनिक आहार के हिस्से के रूप में प्रतिबंधित कर रहे हैं।
कुछ उत्पादों में अन्य तत्व भी होते हैं जो अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिसमें साग, प्रोबायोटिक्स, पाचन एंजाइम और स्वस्थ वसा शामिल हैं।
क्या अधिक है, प्रोटीन पाउडर विभिन्न प्रकार के स्वादों में उपलब्ध हैं।
इसी तरह बनावट महत्वपूर्ण है, और तरल के साथ मिश्रित होने पर आसानी से घुलने वाले उत्पाद को खोजने से आपके प्रोटीन शेक में चकत्ते और चाकनेस को रोकने में मदद मिल सकती है।
अंत में, आपके प्रोटीन पाउडर की कीमत बिंदु और उपलब्धता अतिरिक्त कारक हैं जब पूरक के लिए खरीदारी पर विचार करें।
अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रोटीन पाउडर खोजने के लिए ग्राहक समीक्षा पढ़ना एक शानदार तरीका है। कई ब्रांड सैंपल पैक भी देते हैं, जो आपको पूर्ण आकार की खरीद के लिए अलग-अलग स्वाद और उत्पादों की कोशिश करने की अनुमति देता है।
यहाँ बाजार पर सबसे अधिक चखने वाले प्रोटीन पाउडर के हैं।
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